Enfocarse en uno cada día y repetirlo por 3 veces, en varios momentos del día, especialmente al despertar y minutos antes de quedarse dormido (a)

1. De hoy en adelante me dispongo a ser feliz y a irradiar mi felicidad a todo cuanto me rodea.

2. Hoy me dispongo a trasmutar el pensamiento que me lleva a interpretar de forma equivocada las retos de la vida, para convertirlo en pensamiento de amor, gratitud y felicidad!

3. Hoy estoy dispuesta a soltar todos los apegos que me atan y no me permiten ser feliz.

4. Hoy estoy dispuesta (o) a aceptar todo lo que la vida traiga y me dispongo a mantener mi paz, mi alegría y mi entusiasmo, comprendiendo que cada situación es necesaria para mi desarrollo y crecimiento.

5. Hoy acepto a cada persona y a cada situación tal y como son y renuncio a sufrir  por lo que hagan, o a querer cambiarlas.

6. Agradezco a la vida y a todos los seres que me ayudan a crecer, aun cuando en este  momento no lo comprenda totalmente .

7. Hoy me dispongo a superar los aprendizajes que se son necesarios y, a ver y vivir toda situación que la cultura me dice que son de sufrimiento, como los mejores para crecer!