PROGRAMA DE NUTRICIÓN CONSCIENTE MÓDULO 3

Menús Saludables! 

«El arte de fusionar Sabor y Salud en cada bocado»

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Sumérgete en el fascinante mundo de los Menús Saludables, donde la armonía entre sabores y nutrientes se convierte en la clave para alimentar tu cuerpo y espíritu. Este módulo te guiará a través de los principios esenciales para crear menús que no solo deleiten tu paladar, sino que también nutran tu bienestar.

Aprenderás

  •  Conocimientos sólidos sobre nutrición, comprendiendo la importancia de los diferentes grupos de alimentos y cómo mejoran o afectan tu salud.
  • Habilidades prácticas para planificar y crear menús equilibrados que satisfagan tus necesidades nutricionales y mejoren tu bienestar.
  • Estrategias efectivas para la planificación de comidas que se adapten a tu estilo de vida, ahorrándote tiempo y facilitando la preparación de alimentos saludables. (Batch Coocking).
  • Habilidades en la cocina, aprendiendo a preparar alimentos deliciosos y saludables sin cambiar su sabor.
  • A variar tus desayunos, almuerzos, cenas y snacks de manera saludable, divertida, práctica y sencilla.
  • El arte de la combinación nutritiva, conocer las proporciones de proteína, grasas y carbohidratos para mantener un equilibrio en tu salud.
  • Administrar mejor los recursos en el hogar, especialmente en el ámbito de la nutrición y alimentación para prevenir desperdicios y vivir en armonía con el planeta.
  • A desarrollar una consciencia nutricional completa, al comprender el impacto que tienen tus elecciones alimenticias en tu salud a corto, mediano y largo plazo.
  • A descubrir la libertad de expresar tu creatividad al diseñar menús únicos y deliciosos, jugando con texturas, colores y sabores que transformarán tu experiencia en cada comida.
  • A descubrir prácticas conscientes que promuevan la sostenibilidad y el respeto por el medio ambiente.
  • A elaborar una lista de compras detallada, fundamentada en tus recetas y menús planificados.
  • Técnicas de conservación de alimentos que te permitirán preservar óptimamente los nutrientes, al mismo tiempo que ahorras tiempo y dinero.

Obsequios

1.  Guía del módulo Menús Saludables «El arte de fusionar Sabor y Salud en cada bocado”

2.  Recetario para 7 días que incluye desayunos, almuerzos, cenas y snacks.

3.  Ciclo de Menú de 15 días.

4.  Planificador de comidas semanal.

5.  Guía de compras saludables.

6.  Sesión de preguntas y respuestas de 2 horas en vivo.

ON-LINE

Fecha – Hora – Valor de Inversión

Febrero 21-28 y Marzo 6-13

De 07:00pm a 09:00pm Hora Colombia

$360.000 COP - $97.00 USD Si invitas a alguien tienes un 5% de dcto adicional

INVERSIÓN 

$360.000 COP – $97.00 USD

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Ven y aprende conmigo!

Francy Díez

Nutricionista Integral Consciente

con 21 años de experiencia

+57 311 321 8841

frajudidi@gmail.com

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